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美國第一夫人蜜雪兒，出席晚宴場合，常會以無袖禮服造型現身，她在南非訪問，當眾做伏地挺身還有仰臥起坐，告訴大家，這就是她維持健美手臂曲線的秘訣，蜜雪兒還告訴南非小朋友，想要當一個有影響力的人，首要條件，就是要有健康的身體。

美國第一夫人蜜雪兒前往南非訪問，當眾秀了一下她維持好身材，特別是健美手臂的方法，那就是做伏地挺身，第一夫人當眾做伏地挺身，這個畫面相當罕見，蜜雪兒不但動作標準，還一連作了4下，站起來時不急不喘，臉上滿是笑容。

做完伏地挺身，蜜雪兒還躺到地上，和學童PK做仰臥起坐，當場做這些運動，蜜雪兒是要告訴南非的小朋友，運動跟健康的重要性。

美國第一夫人蜜雪兒：「如果你想要成為一位非常重要的人物，你必須要先成為體能非常健康的人物，不是嗎。」

隨後蜜雪兒還跟小朋友一起踢足球，當眾展現她的腳下功夫，繞著障礙物來回奔跑。這次的南非行，蜜雪兒專程前往會見前南非總統曼德拉。

身為美國史上首位非裔第一夫人，蜜雪兒和曼德拉會面時間總共20分鐘，兩人還一起討論曼德拉新書內容，和當地大學生座談時，蜜雪兒也以曼德拉為例，鼓勵學生將眼光放遠，她還開玩笑的說，美國總統歐巴馬的成就，都是受到她的啟發。